Reisen in der Schwangerschaft

• Planen Sie ausreichende Ruhephasen bei Zeit- und Klimaumstellung ein.
• Meiden Sie zu intensive Sonneneinstrahlung und Überanstrengung bei Hitze.
• Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr (2-3 Liter/Tag).
• Nehmen sie häufiger kleinere Mahlzeiten zu sich (fettarme, eiweißreiche Kost).
• Verwenden Sie keine chemische Trinkwasseraufbereitung auf Jodbasis.
• Erkunden Sie gleich nach Ankunft Behandlungsmöglichkeiten für den medizinischen Notfall.
• Meiden Sie Fahrten in schlecht gefederten Fahrzeugen auf unwegsamen Straßen.

Flugreisen

• Bei unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf besteht in der Regel bis zur 36. Woche Flugreisetauglichkeit. Klären Sie spezielle Bedingungen der in Betracht kommenden Fluglinien.
• Reservieren Sie sich rechtzeitig einen geeigneten Sitzplatz mit Bewegungsfreiheit für die Beine und Möglichkeit des unkomplizierten und häufigen Aufstehens (z.B. Gangplatz).
• Machen Sie bei Langstreckenflug regelmäßig gymnastische Übungen mit den Beinen.
• Tragen Sie Kompressionsstrümpfe.
• Achten Sie bei Langstreckenflügen auf ausgewogene und ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Reise-Impfungen

Nur wenige Impfungen sind während einer Schwangerschaft grundsätzlich verboten. Viele sind auf Grund ihrer Wirkungsweise unbedenklich. Für die Übrigen gilt, dass Nutzen und Risiko für jede Reise gegeneinander abgewogen werden müssen.

Malariavorbeugung

Malaria ist ein potentielles Risiko für Mutter und Kind. Das gleiche gilt für die Einnahme von Medikamenten zum Schutz vor Malaria (Chemoprophylaxe). Es gibt - mit einer Ausnahme – in der Schwangerschaft keine völlig unbedenkliche medikamentöse Malariaprophylaxe. Diese „Ausnahme" ist leider in Afrika und Asien nicht mehr wirksam. Eine Reise in afrikanische oder asiatische Malaria-Gebiete ist daher sehr kritisch zu hinterfragen.

Eine Expositionsprophylaxe (Schutz vor Stechmücken) mit DEET-hältigen Hautlotionen ist in der Schwangerschaft prinzipiell unbedenklich.